Méditation consciente, Maîtrisez le flot de vos pensées
EAN13
9782897920548
ISBN
978-2-89792-054-8
Éditeur
Éditions de Mortagne
Date de publication
Collection
GUIDE PRATIQUE
Nombre de pages
141
Dimensions
22,9 x 15,2 x 1,1 cm
Poids
206 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Méditation consciente

Maîtrisez le flot de vos pensées

De

Éditions de Mortagne

Guide Pratique

Offres

Autre version disponible

Vous aimeriez retrouver le calme intérieur et vous réapproprier votre essence profonde ? Vos pensées envahissantes et incessantes vous dérangent ? Arrêtez, respirez, observez en vous, autour de vous, et vous éprouverez un sentiment de bien-être et de sérénité. À l'aide d'exercices simples et de courtes méditations et d'un va et vient très équilibré entre la théorie et la pratique, devenez témoin de vos mécanismes mentaux et apprenez à maîtriser le flot des réflexions qui se bousculent dans votre esprit. Avec grand bonheur, vous redonnerez de l'espace au temps. C'est une sensation unique à laquelle vous avez accès, sans même le savoir. Ce premier ouvrage d'une trilogie propose une technique de méditation mise au point par l'auteure suite à des expériences non satisfaisantes pour elle. Il s'adresse aux débutants mais aussi aux initiés qui pourront enrichir leur pratique grâce à cette approche nouvelle.
S'identifier pour envoyer des commentaires.