Bible Du Cyclisme Ne

Après le succès de sa première édition vendue à 4 000 exemplaires,
Christian Vaast revient avec La Bible du cyclisme réactualisée et proposée
dans un format agrandi pour une meilleure lisibilité. Il met sa longue expérience
du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d'un ouvrage
de référence aussi pratique qu'exhaustif.
Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes
énergétiques, l'entraînement, la gestion de l'intersaison, les caractéristiques
propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et les étirements,
la technique et la tactique...