La sophrologie facile, 30 exercices simples, relaxants et dynamisants
EAN13
9782501084758
ISBN
978-2-501-08475-8
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé
Nombre de pages
160
Dimensions
18 x 12 x 1 cm
Poids
154 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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La sophrologie facile

30 exercices simples, relaxants et dynamisants

De

Marabout

Santé

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Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la médiation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.
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