Sport en famille

Découvrez 73 activités et enchaînements sportifs illustrés pas à pas pour une
compréhension immédiate par les enfants. Adaptés aux 4-12 ans, les exercices
proposés sont tout autant bénéfiques pour les adultes : échauffement, fitness
dynamique, fitness statique, étirements, gym douce, enchaînements sportifs.

La nécessité d’une activité physique régulière n’est plus à démontrer pour les
enfants comme pour les adultes, pourtant il n’est pas toujours facile de
trouver le temps et l’énergie pour se mettre au sport. C’est le grand avantage
de cet ouvrage qui permet de pratiquer tout en s’amusant et de bénéficier
d’une remise en forme adaptée à toute la famille.