Vitamines et oligoéléments pour les Nuls

Donnez du sens à votre alimentation
Dans chaque aliment de qualité que nous consommons se cache un trésor de
bienfaits. La nourriture n'est pas juste là pour nous rassasier, elle a bien
d'autres ressources ! Vitale, elle nous fournit en énergie, nous protège et
nous soigne. Elle nous aide tout simplement à vivre aussi bien que possible,
jour après jour.
Fruits, légumes, céréales, oléagineux, épices, algues, superfoods, nous
disposons d'une belle diversité de produits qui regorgent de vitamines et
oligoéléments, nécessaires au bon fonctionnement du corps. Vous trouverez dans
cet ouvrage une mine d'informations sur vos besoins nutritionnels et des
conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée.