La Pensée positive Pour les Nuls

Apprenez à rendre votre vie souriante !

Pourquoi la vie semble sourire à certains quand d'autres font désespérément
grise mine ? La clé réside dans l'approche de la psychologie ou plus
simplement de la pensée positive.

Loin des approches habituelles et historiques de la psychologie qui explorent
l'être humain dans ses comportements les plus sombres (dépression, anxiété,
psychose, etc.), la psychologie positive est une école de pensée orientée vers
le développement personnel et le changement social. Trois dimensions y sont
valorisées pour leurs composants favorables au bonheur : les émotions et
expériences subjectives positives, le caractère et les comportements associés,
les organisations sociales et les valeurs appliquées. La psychologie positive
s'intéresse ainsi à ce qui arrime l'individu à sa vie et au monde. Elle
présente en cela des affinités avec certaines psychothérapies, comme la
logothérapie (thérapie par le sens), les TCC (Thérapies Cognitives et
Comportementales) ou encore la gestion des émotions, et s'est rapidement
développée, dans le monde entier, ces dix dernières années.

Dans La Pensée positive pour les Nuls, les lecteursdécouvriront toutes les
informations sur les origines de cette posture thérapeutique, les aspects
théoriques, mais aussi et surtout la pratique et les résultats de la
psychologie positive. Comment comprendre ce qui vous atteint ? Comment
aiguiser vos émotions positives ? Et comment utiliser la pensée positive pour
réussir dans sa vie personnelle et professionnelle ? Autant de questions
auxquelles chacun aimerait pouvoir répondre pour rebondir et aller bien !